NUEVO PASO A PASO MAPA PAUSAS ACTIVAS VISUALES

MANOS: Estire el brazo alrededor de el frente y cala la mano como si estuviera haciendo la señal de pare, y con ayuda de la otra mano lleve hacia antes todos los dedeos durante 15 segundos.El yoga es un tipo de examen muy completo que trabaja no solo los estiramientos, sino igualmente la concentración y la respiración. Esta disciplina juega un